2014年7月アーカイブ

仕事柄座りっぱなしでいることが多いのですがここ最近腰痛に悩まされるように
なっています。整体やエステでどうにか出来ればいいんですがなかなか時間が取れ
ません。自宅でも出来る対策と言えば自分で手もみしたり楽な姿勢を取るように
したりといった応急処置程度のもので効果が見込めるのかというと正直あやしい
ところ。

ふと思いついたのが水中なら負担は少なくなるということで長めに湯船に入るように
しているのですが。原因となる根本のところから改善しなければずっとコレと付き
合い続けなければならないのかもしれません。何か簡単な腰痛対策はないかと探して
いるところです。一応少し離れた所ですがいい整骨院あるんですけど何せ保険が
効かない所なのでちょっとね

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